血液をきれいににする食べ物・飲み物

血液をきれいに保つことが健康に生きる上で最重要です。
当店では血液をきれいにする、つまっている血液の浄化と血行の促進にはカッピングをすすめています。

私たちの身体には体重の1/13の重さの血液が存在しています。
血液の中には赤血球、白血球、血小板があり、また酸素、各種ホルモン、糖、ミネラル、脂質、ビタミンなどを体の隅々の細胞まで運ぶ重要な役目をもっています。

血液の浄化作用をするには肝臓と腎臓の機能を高めることが大切です。
これに適している食材・飲み物を紹介します。
1、リンゴ
ペプチンが血糖値を抑えてくれ糖尿病のリスクを減らしてくれる。
またミネラル、ビタミン、抗酸化物質が含まれている。
2、グレープフルーツ
抗酸化物質が肝臓の機能を高める役目をする。
また含まれるクエン酸が腎臓結石の発症リスクを下げてくれる。
(外国産のグレープフルーツには農薬や防腐剤がたくさん含まれているので注意が必要です。)
3、ダークチョコレート
カカオの木の種から作られ、カカオ含有量が70~85%以上のチョコレート。
抗酸化物質や食物繊維がたっぷり含まれている。鉄、マグネシウム、銅、マンガン、カリウム、リン、亜鉛、セレンなどのミネラルが含まれている。
4、緑茶
抗酸化作用のあるカテキンが老化や多くの種類の病気の原因であるフリーラジカルの増えすぎを抑えてくれる。
また脂肪の燃料を助けてくれる。

コメント


認証コード2892

コメントは管理者の承認後に表示されます。